これが本当の梅雨だと思いますが、今年の梅雨は雨が多いですね～

 

 

 

雨でランニングできない日は腹筋等やっているんですが、

もう少し激しいトレーニングをやりたい・・・でも、走るわけにもいかない。

 

 

ずっとできなかった室内トレーニング。

 

 

 

 

最近やっと実現

 

 

 

 

 

 

 

スライダーボード！

 

 

これはツルツルのボードを左右スケートのようにスライドするトレーニングです。

 

片道50回を3セットをベースとしてやっているんですが、いい汗かきますね。

 

後は、腹筋等の色々なやりかたもあり、室内トレーニングが1枚の板で充実したトレーニングができています。

価格も1万円以下ですし、コスパもいい！

 

 

 

 

 

 

 

 

子供達にも好評！

 

長男はパンツ一丁でやっていたので、写真NGｗ