最近、サラダ生活に戻りまして・・・・

 

実は去年の5月にランニングで足を痛め長期間走れなかったのです。

夏に痛みがひいてから、ランニング開始したら、また同じ所が痛み、

これは一度、ランニングから一旦離れ、足をリフレッシュしようと決めて走らなくなったら、

年明けに体重計のったら、５ｋｇオーバー・・・・

 

 

これはヤバいと思い、走ろうと思っても半年走らなくなると、気持ちが乗らず・・・

 

もう一度サラダ生活に戻し、体重調整し始めました。

 

 

サラダと言えば、チョップドサラダｗ

 

1週間前からサラダ生活をしていますが、ちょっと瘦せたような気がします。

思いっきり減ったな！と、思ったら体重計乗ろうと思います。

 

 

そんな中、美味しいドレッシングないかな～と思い、

先日カルディ行った時に、一つだけ在庫があったドレッシングが目に留まり買ったのですが、

これがドストライクの美味さでして。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フォロミールってドレッシング。

 

 

ネットで見たら、大人気のドレッシングだったんですね。

 

お店で見た時に「これは間違いなくウマいだろう！」という勘は当たりましたね！

 

 

 

 

後、ランニング、約半年ぶりに先週から再開、４～５㎞から始めたら、痛みはなく走れました。

ペースは6：00～5：30ペースからスタートしましたが、肺も苦しくなく、意外と走れます。

 

焦る気持ちはありますが、また足を痛めてはいけないので、徐々に上げていこうと思います。