実は先月からホットヨガに通いはじめました。

ホットヨガを始めようと思ったきっかけは3つありまして、

１つ目は疲れにくい身体をつくるため。

お客様とお話する時間が長い私は呼吸が浅いんです。

土日の最後の方は生あくびが出るくらいになります。

身体のメンテナンスに整体など行っていますが、

整体を行った直後は良くなりますが、数日たつと元に戻ってしまいます。

２つ目はランニングのスピード、スタミナアップ

ランニングをはじめて10年近くなりますが、今が停滞期・・・・

10㎞39分から速くなりませんし、身体が堅いので柔軟性アップ、

体幹強化が出来そうだなと思いました。

３つ目はカミさんが通っていたんですよねｗ

まだ通い始めて2週間ですが、通っていて感じた事。

まずやって凄かったことは

汗が尋常にないほど出ます！ボタボタ垂れますｗ

体重は2週間でほとんど変化は見られていないので

ダイエット効果としたら数か月やらないと効果は出てこないかもしれません。

仕事の疲れですが、変わってきたなと実感はしますね。

やはり、首、肩回りが楽になった気がします。

ちなみに、肩甲骨の周りがずっと筋肉痛ですｗ

ランニングしていても肩甲骨回りの筋肉が動いていない部分があるんでしょうね。

後はリフレッシュ効果もありますね。

やっている最中は悩みも忘れｗヨガだけに集中しちゃうんです。

かなり、ホットヨガはいいんですが、如何せん男性がめちゃくちゃ少ない。

自分1人だけレッスンしている日も数回ｗ

ヨガに集中はしていますが、アウェイ感の中最後尾でやっています。

まだまだ始めたばかりですが、効果はやればやっただけ出てくるだろうと。

引続きヨガっていこうと思います！

本日は船橋市の現場の引渡しセレモニー

初めてお会いしたのは2019年4月なので、10か月でのお引渡しとなりました。

工藤工務店で一番の短い期間でのお引渡しだったのではないでしょうか。

4月に初めてお会いした時に「3月に住みたい」という要望があり、

工藤工務店では平均15か月でお引渡しという事もお伝えさせていただき、

3月までのスケジュール表を作成し、施主様と密に打合せと決断力で

家づくりがスケジュール通りに進んでいきました。

中々タイトなスケジュールでしたが、やればできるんだとｗ

設計スタッフ武田、現場スタッフ加藤、棟梁工藤大輔、がうまく連携し、

予定より2週間ほど短縮し、完成に至りました。

工藤工務店で建てて良かった。

その一言が工藤工務店スタッフが頑張ってきた事が報われる言葉であります。

お手伝いできてよかったです。

10か月と濃厚な家づくりをされた施主様！

家づくりお疲れさまでした！

これで家づくりは一区切りですが、

これからが長いお付き合いになります。

本当にありがとうございました！

今週のつむぎ

最近のつむぎのお気に入りは広松木工の「SHAKER キッズチェア」

数年前に次男の律が新宿のOZONEでテープ張り体験教室を行って作った椅子であります。

もう律も大きくなり、使わなくなっていましたが、つむぎがくつろぐベッドとして使用しておりますｗ